ZAKAJ VODA
Voda podpira gibanje.
Voda ustvarja naraven upor, ki se prilagaja vsakemu gibu.
MOČ VODE
Več kot le upor.
Voda ne ustvarja le upora, temveč omogoča tudi tekoče, nadzorovano gibanje. Tako lahko z vadbo razvijaš moč, gibljivost in nadzor nad telesom.
-
Naraven upor
Upor v vseh smereh, pri vsakem gibu.
-
Manjša obremenitev sklepov
Krepi moč ob manjši obremenitvi sklepov.
-
Aktivacija celega telesa
Z nadzorovanimi gibi aktiviraj različne mišične skupine.
PRILAGODLJIV UPOR
Hitrost gibanja spreminja upor.
Počasnejši gib ustvari manjši upor. Hitrejši gib poveča upor vode.
-
POČASI
-
ZMERNO
-
HITRO
ZNANOST O VODI
Zasnovan za gibanje v vodi.
Voda naravno ustvarja upor v vseh smereh.
-
360°
Upor v vseh smereh.
-
800x
Gostejša od zraka.
-
~50%
Manjša obremenitev nog pri ustrezni globini vode.
Kaj kažejo raziskave
Vadba v vodi lahko prinese podoben napredek v moči ob manjši obremenitvi sklepov.
GIBAJ SE DRUGAČE
Voda ponuja drugačen način gibanja.
Odkrij ga v svojem tempu.
V vodi lahko intenzivnost vadbe prilagajaš hitrosti in načinu gibanja. Od počasnih, nadzorovanih gibov do zahtevnejše vadbe z večjim uporom.